فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه قوی- تا محتاطی کامل در مورد سطح دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا و بالا بروید. تس�